LE COURS

Recharge ton énergie, reconnecte ton corps

Planning des cours

par Yassine

Reprenez le pouvoir sur votre bien-être.

Le cours

Le cours est bien plus qu’une simple séance : c’est une expérience conçue pour réactiver votre énergie et remettre votre corps en mouvement de façon intelligente et durable.

En petit groupe, dans des lieux inspirants, je vous guide à travers des routines précises et progressives, construites à partir de mes formations en Pilates, Yoga, Stretching et Sport-Santé (CREPS de Toulouse), et enrichies par une première formation en école d’infirmier qui m’a très tôt sensibilisé à l’importance de la prévention et de la mobilité articulaire.

Chaque séance d’une heure est pensée pour être efficace et complète :

  • renforcer et mobiliser le corps avec précision et rigueur,

  • relâcher les tensions accumulées,

  • améliorer vos mouvements au quotidien,

  • et vous offrir un vrai regain d’énergie.

En savoir plus sur mon approche
Groupe de personnes faisant du yoga dans une salle avec miroir et murs en briques.

Ils et elles viennent chaque semaine :

  • Yassine est un coach impliqué et motivant. Il adapte les exercices au niveau de pratique sportive et à l'état de forme. Les progrès sont rapides et visibles, le tout dans la bonne humeur!

    Victoire

  • Yassine : notre coach préféré, celui qui sourit pendant qu'on transpire et souffre ; nous encourage quand on est à bout de souffle, nous fait découvrir des muscles que l'on ne soupçonnait pas. Merci Yassine 🤩

    Edwige

  • Participer aux cours de Yassine est un vrai plaisir ! Son calme, son écoute et son dynamisme créent une ambiance vraiment motivante et conviviale. Chaque séance est unique, parfaitement construite et adaptée au niveau de chacune.{...} Grâce à lui, on progresse tout en prenant du plaisir à s'entraîner.{...}

    Magalie

L’essentiel pour votre santé

Mon approche pour ce cours ne cherche pas la performance, mais la qualité du mouvement : un travail en profondeur, alliant techniques de yoga doux, principes du pilates et méthodes somatiques et neuro-articulaires.

LE COURS, c’est l’équilibre parfait entre bien-être et efficacité : en une heure, vous repartez plus léger, plus mobile, et surtout rechargé d’une nouvelle énergie.

Je réserve ma place au cours
Vieux bâtiment en pierre avec fenêtres en fer et volets en bois, végétation verte luxuriante, lampadaire en métal noir, mur en brique rougeâtre et plant de vigne. au coeur du quartier des carmes à toulouse

Le planning des cours

  • Le Cours

    Lundi de 18h à 19h

    Carmes

    Un moment pour vous recentrer après le travail

    Je réserve ma place !

  • Renfo et Relax Plein air

    Mercredi de 18h30 à 19h30

    Bords de Garonne

    Respirez, bougez, relâchez : une séance complète au grand air pour recharger vos batteries dans une ambiance conviviale :

    Renforcement musculaire fonctionnel général

    Etirements inspirés du yoga

    Relaxation

    En groupe, dans une ambiance conviviale et détendue.

    Je réserve ma place !

  • Le Cours

    Samedi matin de 10h30 à 11h30

    Carmes

    La meilleure façon de commencer votre week-end : énergie, détente et vitalité

    Je réserve ma place !

Me contacter

Besoin de quelques précisions ? J’y répondrais !

Tél : O6 52 76 73 34

Mail : contact@yassinecoachpersonnel.com